Über uns

Wir wollen, dass ihr euch verdammt wohl fühlt in eurem Körper! Aus diesem Grund schaffen wir neben unserem regulären Kursangebot immer wieder Raum für besondere Erfahrungen.

Hey, Yogi!

Schön, dass du deinen Weg zu uns gefunden hast. Unsere 2 Yogastudios in Berlin sind Orte der Ruhe und Achtsamkeit für eine gute Life-Balance. Ein internationales Team bietet zahlreiche deutsch- und englischsprachige Yogaklassen verschiedenster Stile an – every damn day online & offline!

Wann treffen wir uns auf der Matte?

Unsere Kurse.

Aerial Yoga

Go upside down with us!
Schweben, schaukeln, hängen und einfach mal loslassen.
Aerial Yoga ist eine ganzheitliche Praxis die sich besonders durch Umkehrhaltungen (“going upside-down”) auszeichnet.

Vinyasa Flow

Get ready to sweat!
Vinyasa Flow Yoga ist ein sehr dynamischer und konditionell fordernder Stil. Neben den klassischen Sonnengrüßen werden verschiedene Asanas zu einer fließenden Bewegung, einem “Flow” zusammengesetzt und mit der Atmung synchronisiert.

Power Vinyasa

Flirt with your edge!
Eine dynamische und energetisierende Klasse, die jeden Muskel fordert. Power Vinyasa lädt dich ein mit deiner persönlichen Grenze zu flirten- vielleicht der Beginn einer großen Liebe. Hauptbestandteil dieser Klasse ist ein kraftvoller Flow, welcher Atmung und Bewegung synchronisiert.

HIIT & Yoga

Get ready to sweat some more!
HIIT und Yoga ist eine Mischung aus High Intensity Interval Training und einer kraftvollen Yoga Praxis. Die Klasse wird dich fordern, selbst als erfahrender Yogi oder Fitness Fan. Die Intensität variiert von Klasse zu Klasse, dennoch bietet jede Stunde Variationen für alle Level an. Kraftaufbau und Energetisierung stehen dabei jedes Mal im Vordergrund.

Strala Yoga

Soft is the new strong!
Strala Yoga ist ein bewegungsorientierter Yoga Flow. Geführt vom Atem verwendet Strala Yoga Elemente aus dem Tai Chi und führt so in einen ruhigen Bewegungsfluss.  Der Fokus liegt dabei auf der eigenen, gefühlten Ausrichtung, nicht so sehr auf der perfekten äußeren Form. Strala Yoga vereint Durchlässigkeit und Stärke, Weichheit und Kraft und ist für alle: bewegungsfreudige Beginner, Yogis, Sportler.

Restorative Yoga

Relax and restore!
Mit Unterstützung vielfältiger Hilfsmittel wie zum Beispiel Bolstern, Blöcken und Kissen, geht es im Restorative Yoga darum vollständig los zulassen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Dein Körper und Geist können sich komplett entspannen und erholen.

Hatha Yoga

Feel more balanced!
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Hatha Healing Flow

Transform into your best self!
Hatha Healing Flow kombiniert Asanas, Bewegung, Pranayama und Meditation mit einer persönlichen Intention. Ziele sind das gesunde Ausführen einer Asana, die Lenkung des  Bewusstseins auf die Energie im Körper, das Ausgleichen des vegetativen Nervensystems (Stressreduktion) und die Nutzung des Atems zur Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte.

Faszien Yoga

Get a little deeper!
Faszien Yoga setzt den Fokus der Haltungen besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe. Dieses wird durch fließenden Bewegungen, Schwingungen, Dehnungen und intensives Spüren des Körpers angesprochen. Faszien Yoga ist ein sowohl aktives als auch passives Arbeiten, bei dem die Haltungen aus der Dynamik in die Statik länger gehalten werden.

Yin Yoga

Release and relax!
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, die Übungen werden sehr lange gehalten und fast nur im Sitzen und Liegen praktiziert. Durch die lange Haltedauer wird am tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, gearbeitet. So können Haltungsmuster aufgebrochen und die Muskulatur optimal gedehnt werden.
Yin Yoga eignet sich besonders gut als Ergänzung zu Yang Yogaklassen wie zum Beispiel Vinyasa Flow und Power Yoga.

Aroma Yoga

Natural aroma kick!
Ein dynamischer Flow kombiniert mit unterschiedlichen ätherischen Ölen lassen dich noch fokussierter praktizieren und verhelfen dir zu noch mehr Klarheit & Entspannung im Anschluß.

Forrest Yoga

Forrest Yoga (FY) basiert auf Hatha Yoga und ist ein moderner, sehr kraftvoller Yoga-Stil, der vor fast 40 Jahren von Ana T. Forrest in den USA entwickelt wurde. Lang gehaltene Positionen mit tiefer Atmung dringt in der Praxis durch die oberste Schicht der Muskulatur tiefer in die darunter gelegenen Schichten und wirkt physisch und emotional blockadenlösend.

Schwangerenyoga

Stay fit and prepare!
In den Prenatalklassen erwartet dich eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Asanas, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Klassen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten optimal auf die Geburt vor.

Unsere Kurse.

Aerial Yoga,

Aerial Yoga,

Vinyasa Flow,

Power Vinyasa,

HIIT & Yoga,

Klangschalenmeditation,

Restorative Yoga,

Hatha Yoga,

Hatha Healing Flow,

Faszien Yoga,

Yin Yoga,

Aroma Yoga,

Forrest Yoga,

Schwangerenyoga,

Pilates

Go upside down with us!Schweben, schaukeln, hängen und einfach mal loslassen.
Aerial Yoga ist eine ganzheitliche Praxis die sich besonders durch Umkehrhaltungen (“going upside-down”) auszeichnet.

Get ready to sweat!

Vinyasa Flow Yoga ist ein sehr dynamischer und konditionell fordernder Stil. Neben den klassischen Sonnengrüßen werden verschiedene Asanas zu einer fließenden Bewegung, einem “Flow” zusammengesetzt und mit der Atmung synchronisiert.

Flirt with your edge!
Eine dynamische und energetisierende Klasse, die jeden Muskel fordert. Power Vinyasa lädt dich ein mit deiner persönlichen Grenze zu flirten- vielleicht der Beginn einer großen Liebe. Hauptbestandteil dieser Klasse ist ein kraftvoller Flow, welcher Atmung und Bewegung synchronisiert.


Get ready to sweat some more!
HIIT und Yoga ist eine Mischung aus High Intensity Interval Training und einer kraftvollen Yoga Praxis. Die Klasse wird dich fordern, selbst als erfahrender Yogi oder Fitness Fan. Die Intensität variiert von Klasse zu Klasse, dennoch bietet jede Stunde Variationen für alle Level an. Kraftaufbau und Energetisierung stehen dabei jedes Mal im Vordergrund.

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen bringen deinen Körper zum Schwingen und erinnern ihn daran, wieder in natürlichen Frequenzen zu schwingen. Benutze die Klänge, die dich umgeben als Fokus, um in eine tiefe Meditation und Entspannung zu finden. Die Klangschalen schwingen auf den Frequenzen unserer Chakren und helfen dir dabei auch hier Blockaden zu lösen.

Relax and restore!
Mit Unterstützung vielfältiger Hilfsmittel wie zum Beispiel Bolstern, Blöcken und Kissen, geht es im Restorative Yoga darum vollständig los zulassen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Dein Körper und Geist können sich komplett entspannen und erholen.

Feel more balanced!
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Transform into your best self!
Hatha Healing Flow kombiniert Asanas, Bewegung, Pranayama und Meditation mit einer persönlichen Intention. Ziele sind das gesunde Ausführen einer Asana, die Lenkung des  Bewusstseins auf die Energie im Körper, das Ausgleichen des vegetativen Nervensystems (Stressreduktion) und die Nutzung des Atems zur Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte.

Get a little deeper!
Faszien Yoga setzt den Fokus der Haltungen besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe. Dieses wird durch fließenden Bewegungen, Schwingungen, Dehnungen und intensives Spüren des Körpers angesprochen. Faszien Yoga ist ein sowohl aktives als auch passives Arbeiten, bei dem die Haltungen aus der Dynamik in die Statik länger gehalten werden.

Release and relax!
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, die Übungen werden sehr lange gehalten und fast nur im Sitzen und Liegen praktiziert. Durch die lange Haltedauer wird am tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, gearbeitet. So können Haltungsmuster aufgebrochen und die Muskulatur optimal gedehnt werden.

Natural aroma kick!
Yin Yoga und Yoga Flow Klassen, kombiniert mit unterschiedlichen ätherischen Ölen, lassen dich noch fokussierter praktizieren und verhelfen dir zu noch mehr Klarheit & Entspannung im Anschluß.

Forrest Yoga (FY) basiert auf Hatha Yoga und ist ein moderner, sehr kraftvoller Yoga-Stil, der vor fast 40 Jahren von Ana T. Forrest in den USA entwickelt wurde. Lang gehaltene Positionen mit tiefer Atmung dringt in der Praxis durch die oberste Schicht der Muskulatur tiefer in die darunter gelegenen Schichten und wirkt physisch und emotional blockadenlösend.

Stay fit and prepare!
In den Prenatalklassen erwartet dich eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Asanas, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Klassen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten optimal auf die Geburt vor.

Meet your core!
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf eine starken Körpermitte liegt, vor allem die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich werden trainiert.

Unsere Kurse.

Aerial Yoga

Go upside down with us! Schweben, schaukeln, hängen und einfach mal loslassen.Aerial Yoga ist eine ganzheitliche Praxis die sich besonders durch Umkehrhaltungen (“going upside-down”) auszeichnet.

Aroma Yoga

Natural aroma kick! Yin Yoga und Yoga Flow Klassen, kombiniert mit unterschiedlichen ätherischen Ölen, lassen dich noch fokussierter praktizieren und verhelfen dir zu noch mehr Klarheit & Entspannung im Anschluß.

Faszien Yoga

Get a little deeper! Faszien Yoga setzt den Fokus der Haltungen besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe. Dieses wird durch fließenden Bewegungen, Schwingungen, Dehnungen und intensives Spüren des Körpers angesprochen. Faszien Yoga ist ein sowohl aktives als auch passives Arbeiten, bei dem die Haltungen aus der Dynamik in die Statik länger gehalten werden.

HIIT Yoga

Get ready to sweat some more! HIIT und Yoga ist eine Mischung aus High Intensity Interval Training und einer kraftvollen Yoga Praxis. Die Klasse wird dich fordern, selbst als erfahrender Yogi oder Fitness Fan. Die Intensität variiert von Klasse zu Klasse, dennoch bietet jede Stunde Variationen für alle Level an. Kraftaufbau und Energetisierung und anschließende Dehnung stehen dabei jedes Mal im Vordergrund.

Hatha Yoga

Feel more balanced! Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Pilates

Meet your core! Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf eine starken Körpermitte liegt, vor allem die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich werden trainiert.

Restorative Yoga

Relax and restore! Mit Unterstützung vielfältiger Hilfsmittel wie zum Beispiel Bolstern, Blöcken und Kissen, geht es im Restorative Yoga darum vollständig los zulassen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Dein Körper und Geist können sich komplett entspannen und erholen.

Schwangerenyoga

Stay fit and prepare!In den Prenatalklassen erwartet dich eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Asanas, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Klassen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten optimal auf die Geburt vor.

Slow Flow

Eine wunderbare Kombination von Pranayama und Hatha-Yoga-Bewegungen. Ruhig, auf den Atem konzentrierter Flow für alle Level geeignet, auch nach Covid Erkrankung.

Soundhealing

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen bringen deinen Körper zum Schwingen und erinnern ihn daran, wieder in natürlichen Frequenzen zu schwingen. Benutze die Klänge, die dich umgeben als Fokus, um in eine tiefe Meditation und Entspannung zu finden. Die Klangschalen schwingen auf den Frequenzen unserer Chakren und helfen dir dabei auch hier Blockaden zu lösen.

Vinyasa Flow

Get ready to sweat! Vinyasa Flow Yoga ist ein sehr dynamischer und konditionell fordernder Stil. Neben den klassischen Sonnengrüßen werden verschiedene Asanas zu einer fließenden Bewegung, einem “Flow” zusammengesetzt und mit der Atmung synchronisiert.

Yin Yoga

Release and relax! Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, die Übungen werden sehr lange gehalten und fast nur im Sitzen und Liegen praktiziert. Durch die lange Haltedauer wird am tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, gearbeitet. So können Haltungsmuster aufgebrochen und die Muskulatur optimal gedehnt werden.

Yoga Nidra

Yoga Nidra bedeutet "Yoga-Schlaf" und ist der erholsamste Yoga-Stil. Es ist eine Übung, die so tief wie möglich entspannt und dabei das volle Bewusstsein bewahrt.

Aerial Yoga

Go upside down with us! Schweben, schaukeln, hängen und einfach mal loslassen.
Aerial Yoga ist eine ganzheitliche Praxis die sich besonders durch Umkehrhaltungen (“going upside-down”) auszeichnet.

Das Team.

Miriam

"Its all about how you feel, not how you look – every damn day!"

Als echte Berliner Pflanze hatte ich vor einigen Jahren das Bedürfnis nach einem Ausgleich zu dem recht turbulenten Leben mit meiner Familie in Berlin City. Seit Jahren praktiziere ich verschiedenste Yogastile und habe mehrer Ausbildungen in den Stilen Hatha (200h), Strala (200h) und Restorative Yoga (50H) absolviert.

“Yoga heilt die Seele”, sagt man – daher ist mir sehr wichtig in meinen Klassen den Spaß an der Bewegung und die bewusste Verbindung von Körper und Atem in den Vordergrund zu stellen.

Mit der Eröffnung von EVERY DAMN DAY YOGA habe ich den Schritt gewagt meine Leidenschaft mit der Arbeitswelt zu verbinden.

Vinyasa Flow, Strala Yoga, Yin & Restorative Yoga
Miriam
Founder: Studio F-Hain, Mitte, Kreuzberg

Ina

"No preaching, just teaching!"

Geboren in der Nähe von Düsseldorf und über Umwege nach Freiburg, Heidelberg, Los Angeles und Brasilien, zog es mich vor 14 Jahren nach Berlin.
Während meines Studiums (Grundschulpädagogik und Englisch) arbeitete ich als Kinderyogalehrerin in einer bilingualen Kita und beschäftigte mich mit der Integration von Yoga in den Bildungsbereich.
Meine Leidenschaft zum Yoga wuchs, eine 200 Stunden Yoga Ausbildung für die Großen nach den Standards der Yoga Alliance in Thailand folgte 2012.
2014 ließ ich mich auf Bali zur Schwangerenyogalehrerin ausbilden, 2018 folgten Ausbildungen in den Bereichen Yin und Vinyasa (200 Stunden), sowie Aerial und Stand Up Paddle Yoga, ebenfalls auf Bali.
Mit der Eröffnung von EVERY DAMN DAY YOGA habe ich mir einen Lebenstraum erfüllt – dafür bin ich dankbar – every damn day!

Vinyasa Flow, Yin Yoga, Kinderyoga
Ina
Founder: Studio F-Hain

Adrian

"Mein Unterricht soll Spaß machen und dir den Spiegel deines eigenen Potenzials vorhalten - every damn day!"

Yoga ist eine Möglichkeit, der scheinbaren Zufälligkeit der Welt zu entkommen, die zugrunde liegenden Muster, Verbindungen und Rückkopplungsschleifen zu entdecken und zu spüren, wie kleine Veränderungen zu großen Unterschieden führen. In den späten 90er Jahren kam ich in New York City zum ersten Mal in eine Yogastunde. Ich hatte das große Glück, an diesem Tag meine Yoga-Mama zu treffen.

Die Grundlage meiner Asana-Praxis ist Ashtanga, und ich lehre meine Schüler, ihre Dristi (wohin sie ihren Blick richten), ihre achtsame Atmung und ihre Ausrichtung zu nutzen, um das Beste aus ihrer Praxis herauszuholen. Ich nehme hauptsächlich Haltungen aus der ersten und mittleren Serie von Ashtanga, aber auch, wo es angebracht ist, andere Haltungen, die uns helfen, den Körper in Vorbereitung auf tiefere Haltungen zu öffnen.

Ashtanga Yoga
Adrian

Analisa

Meine Leidenschaft für Yoga habe ich 2018 nach einer Sportverletzung entdeckt, als ich das Bedürfnis hatte, meinen Körper nochmal neu kennenzulernen und herauszufinden, wie ich mir bei Beschwerden helfen kann. Den Gedanken, dass Yoga unsere Körperwahrnehmung stärkt und wir so besser auf unsere eigenen Bedürfnisse reagieren können, gebe ich gerne in meinen Klassen weiter.

Während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin wurde mir schnell klar, dass ich durch Yoga nicht nur meinen Körper besser kennenlerne, sondern auch mich selbst. Auf der Matte kann ich meine Gedanken und Gefühle erforschen und ihnen in den verschiedenen Asanas Ausdruck verleihen. Umgekehrt kann ich durch die Veränderung meiner körperlichen Haltung aber auch neue Perspektiven auf das Leben einnehmen.

Genau diesen Effekt erforsche ich gemeinsam mit meinen Schüler*innen. Denn wenn wir in unserer Praxis immer wieder Körper und Seele miteinander verbinden, entsteht das, was Yoga für mich bedeutet: Einheit.

Wir sehen uns auf der Matte!

Anusara Yoga
Analisa

Daniela

"Technik verbessern und Praxis verbessern - every damn day!"

Ich bin Daniela del Mar Diaz, geboren in Los Angeles, California mit kolumbianischen Wurzeln. 2013 entdeckte ich meine Liebe zu Aerial Arts in Medellin , Kolumbien. Im Kuaile Yoga Studio und bei Circus Arts praktizierte ich Aerial Yoga. Seitdem absolvierte ich verschiedene Aerial Trainings auf der ganzen Welt, wie zum Beispiel Aerial Physique in L.os Angeles, Integral Circus Program beim Circo Soq und Aerial Dance in Buenos Aires, Argentinien. Es ist meine Leidenschaft zu reisen und mit verschiedenen Aerial Ausbildern zu praktizieren, zu lernen und mein Wissen weiterzugeben, darum ist das Unterrichten mein Traumberuf.

Aerial Yoga
Daniela

Denise

"Ich helfe dir deinen Selbstheilungskräften zu vertrauen und auf deine Intuition, deinen Körper und deine innere Stimme zu hören."

Als waschechte Berlinerin, die seit ihrer Kindheit fortwährend an diversen Sportarten interessiert war, fand ich mit meiner Ernährungsumstellung irgendwie ganz selbstverständlich zum Yoga. Nach Jahren eigener Yogapraxis in den verschiedensten Yogastilen, erweiterte das Yoga mein Leben um schier unendliche Perspektiven in vielen Bereichen meiner bisherigen Denk-, Verhaltens und Bewegungsmuster. Wegen meiner Begeisterung und meines Wissensdurstes entschied ich mich für eine Hatha Yoga-Ausbildung mit dem Ziel meine eigene Yogapraxis weiter zu vertiefen.  Angesteckt von der Energie des Unterrichtens als auch des Praktizierens folgte ein Aerial Teacher-Training und eine Weiterbildung zum Thema „Meditation und Achtsamkeit im Alltag“ und das ist mit Sicherheit noch lange nicht das Ende der Fahnenstange.In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine präzise und sichere sowie auf den Kenntnisstand der Yogis angepasste Ausführung der Asanas, die ich mit viel Spaß an der Freude vermittle.

Hatha Flow, Aerial Yoga
Denise

Edyta

"Die Verbundenheit mit sich selbst steht für mich im Zentrum - Every damn day!"

2007 zog es mich für mein literaturwissenschaftliches Studium nach Berlin, wo ich zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt kam.


Die Entscheidung 2018 die von der Yoga Alliance anerkannte 200+-Std. Ausbildung bei Spirit Yoga zu absolvieren entsprang dem inneren Bedürfnis, ein tieferes Wissen auf allen Ebenen zu erlangen, die Yoga ausmachen. Seitdem genieße ich es in meinen Klassen all das Positive, das Yoga bei mir selbst auslöst und bewirkt, zu teilen und weiterzugeben. Ich unterrichte einen fließenden, intensiven Yoga Stil, bei dem die gesunde Ausrichtung, das Zusammenspiel von Atem und Bewegung und die dadurch entstehende Verbundenheit mit sich selbst für mich im Zentrum stehen – every damn day.

Vinyasa Flow, Restorative Yoga
Edyta

Felicitas

"Let your breath guide you. For strength ant trust in your body and for strength and trust in your mind."

Mein Yoga-Weg begann vor fast zehn Jahren, aber es dauerte eine Weile, bis mir klar wurde, was Yoga und Meditation mir gegeben haben: Offene Augen und ein offenes Herz - in so vielen Bereichen des Lebens. Ich bin ruhiger und entspannter geworden, mehr bei mir. Ich fühle und verstehe meinen Körper und meinen Geist auf eine ganz andere Art und Weise.

Es war nur eine Frage der Zeit, bis ich mich entschieden habe, Yogalehrerin werden zu wollen. Mein Ziel im Yoga ist es, den Atem, die Bewegung und die Konzentration mit meinem psychologischen Background zu verbinden. Ich möchte durch mein Wissen und meine eigene Erfahrung teilen, was Yoga mir gegeben hat.

Meine Klassen sind Vinyasa-inspiriert, manchmal ruhig, manchmal kraftvoll. Aber sie werden immer sowohl herausfordernd als auch belohnend sein - für unseren Körper und für unseren Geist.

Ein Teil meiner Vision ist es auch, Frauen zusammenzubringen und mit ihnen zu arbeiten. Diese gemeinsame Energie ist für mich etwas ganz Besonderes.

Vinyasa Flow
Felicitas

Gabriela

"Ich liebe es meine Kursteilnehmer zu motivieren und positive Energie zu verbreiten – every damn day!"

Ich bin in Caracas, Venezuela geboren und aufgewachsen und interessierte mich schon als Kind für viele verschiedene Sportarten. Später entdeckte ich Zumba, Pilates und Yoga für mich. Im Pop Pilates von Cassey Ho fand ich dann eine Kombination aus allem. Nach vier Jahren intensiver Praxis wollte ich selbst auch Pop Pilates unterrichten, um die positive Energie und die guten Vibes, die das Training beinhaltet an andere weiter zu geben.2015 ließ ich mich zertifizieren. Ich unterrichtete eine Weile in Bogota, Kolumbien und jetzt hier in Berlin.Pilates und Yoga haben mir viele Türen geöffnet und mich mit vielen tollen Menschen in Verbindung gebracht.

Pop Pilates
Gabriela

Jana

"Kommuniziere mit deinem Körper, mit anderen und auch mit all dem, was du nicht sehen kannst."

Im Yoga habe ich Heilung für meinen Körper und Geist und einen Ausgleich für das Stadtleben gefunden. Meine Erfahrungen Balance im Leben zu erschaffen und mein Wissen aus meinen mehr als 500 Stunden YTTC in Indien und Deutschland, möchte ich mit dir teilen.
Meine Flows sind dynamisch und geben dir die Möglichkeit eine spirituelle Intentionen für dich zu finden. Wir reisen durch den Körper und lernen ihn besser zu verstehen und mit ihm zu kommunizieren.
Mein Wissen über die Chakren lasse ich in meinen Klangschalenmeditationen und ins Yin Yoga & Soundhealing mit einfließen. In diesen Stunden helfen dir die Schwingungen meiner tibetischen Klangschalen wieder in deinem ureigenen Rhythmus zu schwingen und Blockaden in den Chakren, auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen.
Lust auf eine Kakaozeremonie mit mir?

Hatha Yoga, Yin Yoga, Klangschalenmeditation
Jana

Javier

"The result is the release of dormant energy; the body becomes full of vitality and strength, and the mind becomes light, creative, joyful and balanced."

Javier is a qualified Hatha Yoga Teacher certificated by 1000yoga Academy. He was born in Madrid where he studied degrees in both philosophy and contemporary dance, before moving to Berlin in 2018. He uses Yoga as a tool to help develop his philosophic, physical and artistic practice. Through yoga he can look inwards to visualize himself, and express through action. This is how he understands, experiences and teaches yoga.He is teaching Hatha, Vinyasa and Ashtanga Vinyasa Primary Series. His sessions provide the student with a consistent sequence, routine and knowledge to practice also independently in their daily life. The purpose of his class is for the development of physical and mental health, through sweating, stretching, massaging and stimulating the energetic channels and internal organs.

Ashtanga Yoga
Javier

Jazz

"Ich lass dich an meiner Leidenschaft teilhaben und helfe dir vielleicht sogar, loszulassen und Vertrauen zu schöpfen"

Auf der Suche nach Abwechslung stolperte ich 2013 mit meinem ersten Baby in eine offene Mama-Yoga-Stunde. Der Stimmung war magisch, deshalb wollte ich unbedingt mehr erfahren und belegte mehrere Yogakurse. Genau zum richtigen Zeitpunkt. Denn gerade als ich das Gefühl hatte, dass nichts mehr von mir selbst bestimmt war, fand ich mich auf meiner Yogamatte wieder. Plötzlich war da ein Raum, in dem ich Schutz fand, in dem alles okay war und wo all meine Gefühle Platz hatten. Ein Ort, an dem ich sein darf, wer ich bin.
So wurde Yoga zu meiner Leidenschaft. Yoga hat viel in mir bewegt und bewegt mich jeden Tag. Durch Yoga hab ich gelernt, mir selber und anderen mit mehr Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen, meinem Herzen zuzuhören und mich von ihm bewegen zu lassen.

Hatha, Yin & Yang Yoga, Schwangerenyoga
Jazz

Julia

„Praktiziere Yoga als würde dein Leben davon abhängen, denn es hängt davon ab.“

Seit vielen Jahren unterstützen mich die Jivamukti und Yin Yogapraxis um meinem natürlichen Zustand immer näher zu kommen.
2018 machte ich ein Vinyasa Yoga und Hatha Yoga Teacher Training bei Patrick Broome und Timo Wahl in München. Ein Jahr später kamen ein Yin Yoga Teacher Training bei Biff Mithoefer in München und Griechenland, sowie ein Yin Yoga Teacher Training beim Power Yoga Institute in Hamburg dazu.
Mein Unterricht ist geprägt von wirkungsvollen Sequenzen, Pranayama, Meditation, Hands-On-Assists, ruhiger Musik verknüpft mit der Kraft von Storytelling. Du bekommst genügend Zeit, um ganz in Ruhe anzukommen und bewusst wahrzunehmen, wie es dir geht. Du genießt die Langsamkeit, darfst geduldig sein, lernst auf deinen Körper zu hören und achtest darauf, dich nicht über Grenzen zu ziehen.

Yin Yoga
Julia

Katharina

"Mache das, was dir Spaß macht und dich erfüllt - every damn day!"

Ich bin Katharina, Yogalehrerin für Schwangere, Kundalini Yoga Lehrerin und Mutter von zwei wundervollen Söhnen.
Zum Yoga kam ich eher durch Zufall.


Im Jahre 2010 entschied ich mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin für Schwangere und Rückbildung bei der Berliner AG für natürliche Geburt 3HO Deutschland. 2016 folgt Kundalini Yoga Level 1 Instructor International Karam Kriya School Shiv Sharan Singh.


Jetzt unterrichte ich seit mehr als 10 Jahren und habe mich auf Yoga für Frauen in allen Lebenslagen spezialisiert.
So fließen in meine Kurse das Wissen aus meiner langjährigen Praxis, aus meinen Ausbildungen und aus meinen eigenen Erfahrungen als Frau und Mutter ein.

Schwangerenyoga
Katharina

Katherine

I was born and raised in Chile. After my Dance Degree, in 2017 I completed a 200h Yoga Teacher Training. I met yoga as a way to escape and find myself again when I was feeling lost so I truly believe that yoga connects us, with ourselves and with others, which allows us to accept and be able to feel good with our own bodies and minds.  I have a deep need for sharing the practice and insights that I have acknowledged throughout this time.

In my classes, you will start from less to more in order to give time to the body to reach its fullest potential. Through breath and alignment, you will dive in a dynamic and creative sequence in a caring and safe environment. Don´t be surprised to find dance elements in my classes!

The most rewarding about teaching yoga, for me, is being able to help others to feel good in their own bodies and see them grow.

Vinyasa Flow, Blissful Spine
Katherine

Laura

Yoga bedeutet für mich im Hier und Jetzt ankommen & Körper, Atem und Geist aktiv und achtsam wahrnehmen. Beim Yoga kann ich den Blick nach innen richten, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und einfach "sein".

Ich unterrichte Vinyasa Yoga - mal sanft, mal dynamisch und kraftvoll. Was alle meine Stunden eint, ist, dass ich sie mit Liebe vorbereite, sie sowohl körperlich als auch geistig einem Thema folgen und ich sie mit positiver Energie und Freude unterrichte. Außerdem ist mir wichtig, dass die Yogastunde kein "one size fits all" ist, ich die Diversität der Teilnehmenden berücksichtige, immer Optionen anbiete und Yoga für jede/n zugänglich ist.

Ich lade Euch in meinen Stunden ein, Yoga mit Leichtigkeit und Freude zu erleben, Eure Komfortzone zu erweitern und das Studio immer mit einem Lächeln zu verlassen.

Vinyasa Yoga
Laura

Lea

"Listen to your body - every damn day!"

Hey meine Name ist Lea!

Fitness und Gesundheit waren schon immer wichtig für mich - aber Pilates war wie Liebe auf den ersten Blick. Nachdem meine erste Pilatesstunde nicht nur meinen Körper sondern auch mein Herz zum brennen brachte, wusste ich was ich will. Je mehr Stunden ich übte desto mehr stellte ich fest, dass Pilates so viel mehr ist als Bauch, Beine, Po. Was mich faszinierte, ist die fokussierte Zusammenarbeit von Körper und Geist. Die Vorteile die sich dadurch entwickelten, erweckten das Bedürfnis dieses Gefühl mit  anderen Menschen zu teilen. Mein Traum davon anderen auf dem Weg zu einer besseren Beziehung zu ihrem Körper und Geist zu begleiten, ist heute Realität und dafür bin ich dankbar.    

Pilates
Lea

Lea Louisa

„Yoga ist Medizin für den Körper und den Geist.“

Mein Ventil für alles war schon immer Bewegung. Wenn ich mich bewege, fühle ich mich frei.

Angefangen hat es mit orientalischem Tanz, im Alter von 5. Es folgte jahrelanges Training von Akrobatik im Zirkus. In meiner zweiten Wahlheimat Kapstadt bin ich dann vor ca 6 Jahren auf Yoga gestoßen. Es hat nicht lange gedauert bis ich mich dazu entschieden habe das Glück und die persönliche Stärke, die ich beim Yoga empfinde, anderen weitergeben zu wollen. Dies brachte mich im Sommer 2019 nach Bali, wo ich meine 200h Hatha Yinyasa Yoga Lehrer Ausbildung absolvierte.

Ich unterrichte in englisch und liebe kreative, tänzerische Abläufe, die schweißtreibend sind und auch immer einen großen Teil an Muskelaufbau beinhalten. Musik spielt in meinen Kursen immer eine zentrale Rolle!

Ich freue mich sehr darauf mit euch “Meditation in Bewegung” gemeinsam zu erleben!

Vinyasa Flow
Lea Louisa

Mandy

"Yoga ist für mich ein Anker, aber auch ein Prozess und eine innere Reise, die immer wieder neue Türen öffnet - everydamn day."

Durch Yoga spüre ich eine Verbundenheit zu mir - meinem Körper, Geist und Atem. Yoga ist vielmehr als Asanas - durch Meditation, Pranayama und eine generelle Achtsamkeit wird mein Leben unglaublich bereichert.

Die Verbundenheit zu Yoga habe ich zum ersten Mal intensiv Anfang 2015 auf einer Reise gespürt. Nachdem ich selbst verschiedene Stile als Schülerin ausprobierte, verspürte ich irgendwann den Wunsch, eine Yogaausbildung zu machen. In 2020 absolvierte ich erfolgreich meine 200 h Hatha Yoga Ausbildung. Ich wollte nicht nur tiefer in die Welt des Yoga eintauchen, sondern wusste mit der Entscheidung für die Ausbildung schon, dass ich gerne andere Menschen ebenso von Yoga verzaubern möchte. Ich freue mich, diesen Traum nun Realität werden zu lassen und dich in meinen Stunden auf deine innere Entdeckungsreise zu schicken und Bewegung und Atem zu verbinden.

Hatha Flow
Mandy

Marie

"Ich freue mich auf wunderbare Begegnungen mit dir - every damn day! ."

Ich liebe und lebe Yoga seit einigen Jahren. Erstmalig bin ich in Kambodscha und auf Bali zum Yoga gekommen. Seitdem erfüllt mich Yoga jeden Tag aufs Neue, mit viel Vertrauen in das Leben und mich selbst sowie größter Dankbarkeit. Nach meiner Hatha/ Vinyasa Yoga Ausbildung in Berlin freue ich mich, dir genau das weitergeben zu können.

In meinen Yogastunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem sich alle wohl und geborgen fühlen. In gemeinschaftlicher Atmosphäre praktizieren wir Yoga für Körper, Geist und Seele. Dabei lernen wir uns körperlich und mental stark auszurichten und innerlich loszulassen. Gerne praktiziere ich Yoga mit Musik, die uns zum schweben und in uns hineinspüren bringt. Geerdet und entspannt lassen wir die Stunde im Savasana ausklingen.

Für das Zitatfeld: Ich freue mich auf wunderbare Begegnungen mit dir - every damn day!


Vinyasa Flow, Yin Yoga
Marie

Marthe

"Stretch your mind through new experiences – every damn day"

Als ich mit Yoga angefangen habe, war das wie ein Reset Button für mich, als ob meine Sinne auf einmal schärfer geworden wären. Es fiel mir nicht mehr schwer Prioritäten zu setzen und die Anmeldung zu einer Yoga Lehrer Ausbildung war eine der ersten.
Die Lehrer, die ich bisher an meiner Seite hatte, kamen hauptsächlich aus dem Tanzbereich, weshalb meine Flows häufig spielerische Elemente und Übergänge enthalten.
Eine einzige Pose kann so stark davon beeinflusst werden, wie man in sie hinein findet und wie man sie wieder verlässt. Dieser Prozess hilft dabei, seinen eigenen Körper besser kenn zu lernen und eine weiche, liebevolle Beziehung mit sich selbst einzugehen.
Ich glaube daran, dass im Leben die Momente, die abseits der Norm passieren, die Dinge sind, die den größten Einfluss auf unser Leben haben. Mit dem Körper ist es genauso. Finde eine neue Bewegung, die du nicht alltäglich machst und gewinne an BewegungsFREIHEIT.

Power Vinyasa, Vinyasa Flow
Marthe

Nadja

Neben meiner Tätigkeit als Hatha-Yoga-Lehrerin, folge ich meiner Berufung als Purpose und Achtsamkeitscoach. Ich komme aus dem vielbeschäftigten Projekt- und Eventmanagement und finde mein Gleichgewicht in beiden Welten. Mein Yoga journey begann vor ca. 7 Jahren und nachdem sich der spirituelle Weg immer mehr eröffnete, wollte ich tiefer eintauchen. In Rishikesh, Indien absolvierte ich eine RYT 200hrs Hatha Yoga & Pranayama Lehrerausbildung.

Kurz darauf bin ich als eine der ersten in Berlin an Covid-19 erkrankt. Leider habe ich darauf hin ein postvirales, stressbedingtes Asthma entwickelt und musste einige Dinge ändern.

Mehr Pranayama, langsame Bewegungen, etwas Stille zwischendurch und die Verbindung zwischen Atem und Bewegung unterstützen mich täglich auf dem Weg der Heilung von Körper, Geist und Seele.

Mit meinem Kurs möchte ich teilen was mir gut tut und alle einladen die Lust haben, sich wieder zu bewegen und die ihre Atmung vertiefen möchten, Vorbelastung hin oder her.


Slow Flow, Hatha yoga
Nadja

Ricarda

"I really regret doing yoga today...said no one ever."

Den Körper in Bewegung und andere zum Strahlen zu bringen sind zwei meiner Leidenschaften. Ich habe es immer geliebt aktiv zu sein und in diversen Sportarten mit anderen zu wetteifern. Yoga hat mir beigebracht, dass Ehrgeiz gut sein kann, aber wir auch unbedingt unsere Grenzen akzeptieren sollten um noch mehr in uns hinein zuhören. 

Nachdem ich ein intensiveres Yoga Training über 6 Monate in Miami absolviert habe, habe ich meine Ausbildung in Baja, Mexiko gemacht und nach der Rückkehr nach Berlin gleich angefangen Vollzeit mit Corporate-, Personal- und Studio-Klassen auf Deutsch und Englisch zu unterrichten. 

Neben Hatha-Vinyasa und Yin, hab ich auch ein Zertifikat in Aerial Yoga gemacht. Je nach Kurs-Einheit sind meine Klassen eher kraftvoll oder sehr entspannt. Aber wichtig ist mir dabei immer, dass wir uns selbst nicht zu ernst nehmen und Spaß haben.

Hatha, Aerial, Yin
Ricarda

Sandra K.

"Yoga zeigt uns unsere Schatten- und Sonnenseiten und führt uns in unsere Kraft – every damn day!"

Mein Yogaweg begann 2007 mit eigener Praxis in China. Zurück in Deutschland folgte 2008 die Ausbildung (Safs & Beta) und dann stetige Weiterentwicklung und eigene Praxis vor allem im Vinyasa Stil und Aromayoga. Seit 2013 bin ich International BodyArt Instructorin und unterstütze Yogis und Bewegungsfreunde über Angebote von BodyART, Aromayoga, Faszienyoga und Vinyasastunden.  

Für mich ist Yoga eher eine Haltung als nur Bewegung, Yoga zeigt uns unsere Schatten- und Sonnenseiten und führt uns in unsere Kraft – every damn day!

Faszienyoga, Aroma Yoga
Sandra K.

Sandra T.

"Be openminded - every damn day!"

Ich versuche, dass jeder eine Verbindung zwischen seinem Körper, seiner Atmung und seinem Spirit findet und somit die volle Kraft und Zufriedenheit von Yoga erfahren kann. Für mich ist Yoga eine Lebenseinstellung, zu der mich Lehrer aus verschiedenen Stilrichtungen und Kontinenten inspirierten. Ich wollte schon früh mehr über Yoga Philosophie lernen, habe einen indischen Ashram besucht und letztendlich für mich entdeckt, dass es mein Traum ist, dieses wundervolle Gefühl und all meine Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen und Yoga zu unterrichten.Mein Schlüssel zu einem Dasein auf der Matte im Hier und Jetzt liegt in der Verbindung von Bewegung und Atem. Dabei lege ich Wert auf Ausrichtung und gehe auf jeden Schüler individuell ein.

Vinyasa Flow
Sandra T.

Sheila

"If the body is aligned- the mind becomes stable!"

Sheila ist ausgebildete Jivamukti Yoga Lehrerin und gibt in ihren Stunden das weiter, was sie in ihrer eigenen Yogapraxis lernt und erlebt.

Sheila versteht Yoga nicht als rein körperliche Praxis, sondern als ein holistisches Werkzeug, das es uns ermöglicht, unser Innerstes mit radikaler Ehrlichkeit zu erforschen. Sie ist fest davon überzeugt, dass wir Menschen nie falsch oder kaputt, sondern wir stets vollkommen sind. Die yogischen Praktiken helfen uns dabei, uns daran zu erinnern.

Für Sheila ist die Yogapraxis ein Privileg, die uns nicht nur mehr Mitgefühl uns selbst gegenüber, sondern allen Lebewesen gegenüber schenken soll. Sie erinnert uns daran, dass wir nie abgeschnitten von anderen existieren, sondern immer in Verbindung miteinander stehen.

Sie unterrichtet herausfordernde, dynamische Jivamukti Yoga Klassen voller Leichtigkeit, stets unterlegt mit einem ausgewählten Soundtrack. Ergänzt wird die Asanapraxis mit Meditationen, Pranayama (Atemübungen) und Chanting.




Jivamukti
Sheila

Shirin

"Be in the moment - every damn day!"

Meine Leidenschaft war schon immer die Bewegung.
Mit 10 Jahren begann ich regelmäßig Tanzunterricht zu
nehmen.
Nach Jazz, Modern und Ballett zog es mich mit Anfang 20 zum Flamenco.
Die Pilates Methode entdeckte ich, als ich mich von einer Verletzung erholte. Das Zusammenspiel von Kraft, Flexibilität und Stabilität faszinierte mich.
Nach einer ersten Mattenausbildung entschloss ich mich 2018 eine umfassende Matten- und Geräteausbildung bei Joanna Mountifield in Berlin zu absolvieren.
In meinem Unterricht möchte ich Spaß an der Bewegung vermitteln und den Schülerinnen und Schülern helfen,
durch die korrekte Ausführung der Übungen ein gutes Gefühl für den eigenen Körper herauszuarbeiten.

Pilates
Shirin

Suzanne

"Yoga spricht Körper, Geist und Seele an – every damn day!"

Ich habe Yoga an der Uni begonnen zu studieren, weil ich mich gar nicht “athletisch” anfühlte und Bewegung brauchte. Ich bemerkte langsam, dass ich froher, geduldiger und stärker jede Woche geworden bin.
Bald wurde Yoga ein wichtiges Teil meines Alltags und ich habe meine RYT-200 Ausbildung 2015 in Cambridge, Massachusetts (USA) bei O2 Yoga gemacht. Die Ausbildung bei O2 ist von der Yoga Alliance Professionals akkreditiert. Ich unterrichte sowohl auf Deutsch als auf Englisch und unterrichte einen athletischen Yogastil, der auf Vinyasa und Ashtanga beruht.
Ich lege Wert darauf, kreative Sequenzen zu entwickeln, damit wir die unendliche Möglichkeiten des Körpers entdecken können.

Vinyasa Flow, Hatha Flow
Suzanne

Adrian

"Mein Unterricht soll Spaß machen und dir den Spiegel deines eigenen Potenzials vorhalten - every damn day!"

Yoga ist eine Möglichkeit, der scheinbaren Zufälligkeit der Welt zu entkommen, die zugrunde liegenden Muster, Verbindungen und Rückkopplungsschleifen zu entdecken und zu spüren, wie kleine Veränderungen zu großen Unterschieden führen. In den späten 90er Jahren kam ich in New York City zum ersten Mal in eine Yogastunde. Ich hatte das große Glück, an diesem Tag meine Yoga-Mama zu treffen.

Die Grundlage meiner Asana-Praxis ist Ashtanga, und ich lehre meine Schüler, ihre Dristi (wohin sie ihren Blick richten), ihre achtsame Atmung und ihre Ausrichtung zu nutzen, um das Beste aus ihrer Praxis herauszuholen. Ich nehme hauptsächlich Haltungen aus der ersten und mittleren Serie von Ashtanga, aber auch, wo es angebracht ist, andere Haltungen, die uns helfen, den Körper in Vorbereitung auf tiefere Haltungen zu öffnen.

Ashtanga Yoga
Adrian

Analisa

Meine Leidenschaft für Yoga habe ich 2018 nach einer Sportverletzung entdeckt, als ich das Bedürfnis hatte, meinen Körper nochmal neu kennenzulernen und herauszufinden, wie ich mir bei Beschwerden helfen kann. Den Gedanken, dass Yoga unsere Körperwahrnehmung stärkt und wir so besser auf unsere eigenen Bedürfnisse reagieren können, gebe ich gerne in meinen Klassen weiter.

Während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin wurde mir schnell klar, dass ich durch Yoga nicht nur meinen Körper besser kennenlerne, sondern auch mich selbst. Auf der Matte kann ich meine Gedanken und Gefühle erforschen und ihnen in den verschiedenen Asanas Ausdruck verleihen. Umgekehrt kann ich durch die Veränderung meiner körperlichen Haltung aber auch neue Perspektiven auf das Leben einnehmen.

Genau diesen Effekt erforsche ich gemeinsam mit meinen Schüler*innen. Denn wenn wir in unserer Praxis immer wieder Körper und Seele miteinander verbinden, entsteht das, was Yoga für mich bedeutet: Einheit.

Wir sehen uns auf der Matte!

Anusara Yoga
Analisa

Daniela

"Technik verbessern und Praxis verbessern - every damn day!"

Ich bin Daniela del Mar Diaz, geboren in Los Angeles, California mit kolumbianischen Wurzeln. 2013 entdeckte ich meine Liebe zu Aerial Arts in Medellin , Kolumbien. Im Kuaile Yoga Studio und bei Circus Arts praktizierte ich Aerial Yoga. Seitdem absolvierte ich verschiedene Aerial Trainings auf der ganzen Welt, wie zum Beispiel Aerial Physique in L.os Angeles, Integral Circus Program beim Circo Soq und Aerial Dance in Buenos Aires, Argentinien. Es ist meine Leidenschaft zu reisen und mit verschiedenen Aerial Ausbildern zu praktizieren, zu lernen und mein Wissen weiterzugeben, darum ist das Unterrichten mein Traumberuf.

Aerial Yoga
Daniela

Denise

"Ich helfe dir deinen Selbstheilungskräften zu vertrauen und auf deine Intuition, deinen Körper und deine innere Stimme zu hören."

Als waschechte Berlinerin, die seit ihrer Kindheit fortwährend an diversen Sportarten interessiert war, fand ich mit meiner Ernährungsumstellung irgendwie ganz selbstverständlich zum Yoga. Nach Jahren eigener Yogapraxis in den verschiedensten Yogastilen, erweiterte das Yoga mein Leben um schier unendliche Perspektiven in vielen Bereichen meiner bisherigen Denk-, Verhaltens und Bewegungsmuster. Wegen meiner Begeisterung und meines Wissensdurstes entschied ich mich für eine Hatha Yoga-Ausbildung mit dem Ziel meine eigene Yogapraxis weiter zu vertiefen.  Angesteckt von der Energie des Unterrichtens als auch des Praktizierens folgte ein Aerial Teacher-Training und eine Weiterbildung zum Thema „Meditation und Achtsamkeit im Alltag“ und das ist mit Sicherheit noch lange nicht das Ende der Fahnenstange.In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine präzise und sichere sowie auf den Kenntnisstand der Yogis angepasste Ausführung der Asanas, die ich mit viel Spaß an der Freude vermittle.

Hatha Flow, Aerial Yoga
Denise

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