Get ready to flow 2

30.10.2022 | 12:30 - 14:30 Uhr

Ort:
Studio Kreuzberg
Teacher:
Barbara
Ticket:
35€
Jetzt Platz sichern

Get ready to flow 2 Inside Flow® Workshop-Reihe

Inside Flow® ist ungewöhnlich, neu und einzigartig — es ist eine Weiterführung des Vinyasa Flows, wobei Musik die tragende Rolle spielt. Du verbindest Asanas zu einer fliessenden Abfolge und richtest dabei deinen Fokus auf die Übergänge. Der Rhythmus der Musik leitet dich durch deinen Flow und bestimmt die Geschwindigkeit deiner Bewegungen und deines Atems.


In diesem zweiten Workshop liegt der Fokus auf dem Alignment verschiedener Inside Flow® typischer Asanas. Du hast dich schon immer gefragt, wie die Kobra-Welle funktioniert und warum du das coole Babe brauchst, um gesund in das Wild Thing zu gehen? Was sind Flying Warrior und Rainbow Warrior? — Hier bekommst du Antworten auf deine Fragen.


Im Anschluss kannst du dein neues Know-how in einem darauf zugeschnittenen Beginner-friendly Inside Flow® anwenden. Jeder Inside Flow® beinhaltet eine Asana-Choreografie, die auf einen ganz bestimmten Song komponiert ist. Schritt für Schritt setzen sich die einzelnen Bausteine der finalen Sequenz zu einem großen Ganzen zusammen.


Dieser Workshop ist genau richtig für dich, wenn du bereits erfahren bist in Vinyasa Flow und Lust hast, mit Musik zu arbeiten und Neues zu erleben.


Smartphones welcome! Du kannst deine abschließende Inside Flow® Choreografie filmen, um zuhause weiter zu üben.


Alle Workshops aus dieser Reihe sind unabhängig voneinander buchbar und geben dir ein tieferes Verständnis für die offenen Inside Flow® Klassen dienstags, 18.30 Uhr.

Who the f*k is Barbara?

Barbara Pascaly bildete sich 2019 bei Hie Kim zur Inside Flow® Lehrerin weiter und unterrichtet dieses großartige Yogaformat seitdem leidenschaftlich gerne. Die Echo-Sequencing Weiterbildung bei Hie Kim im darauffolgenden Jahr und 200 Stunden Inside Yoga bei Young-Ho Kim ermöglichten es ihr, sich u. a. mehr und detaillierteres Wissen in Bezug auf Bewegung im Rhythmus zur Musik und Yoga-Alignment anzueignen. Zahlreiche Workshops und Personal Trainings mit Alexey Gaevskij machten den Weg frei, eigene Choreografien zu schreiben und auch weiterzugeben. Ihr Ziel als Lehrerin ist es, ihre Schüler in den Fokus zu bringen und sie dadurch im Herzen zu berühren.

30.10.2022 | 12:30 - 14:30 Uhr

Ort:
Studio Kreuzberg
Teacher:
Barbara
Ticket:
35€
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