Go upside down with us!
Schweben, schaukeln, hängen und einfach mal loslassen.
Aerial Yoga ist eine ganzheitliche Praxis die sich besonders durch Umkehrhaltungen (“going upside-down”) auszeichnet.
Get ready to sweat!
Vinyasa Flow Yoga ist ein sehr dynamischer und konditionell fordernder Stil. Neben den klassischen Sonnengrüßen werden verschiedene Asanas zu einer fließenden Bewegung, einem “Flow” zusammengesetzt und mit der Atmung synchronisiert.
Flirt with your edge!
Eine dynamische und energetisierende Klasse, die jeden Muskel fordert. Power Vinyasa lädt dich ein mit deiner persönlichen Grenze zu flirten- vielleicht der Beginn einer großen Liebe. Hauptbestandteil dieser Klasse ist ein kraftvoller Flow, welcher Atmung und Bewegung synchronisiert.
Get ready to sweat some more!
HIIT und Yoga ist eine Mischung aus High Intensity Interval Training und einer kraftvollen Yoga Praxis. Die Klasse wird dich fordern, selbst als erfahrender Yogi oder Fitness Fan. Die Intensität variiert von Klasse zu Klasse, dennoch bietet jede Stunde Variationen für alle Level an. Kraftaufbau und Energetisierung stehen dabei jedes Mal im Vordergrund.
Soft is the new strong!
Strala Yoga ist ein bewegungsorientierter Yoga Flow. Geführt vom Atem verwendet Strala Yoga Elemente aus dem Tai Chi und führt so in einen ruhigen Bewegungsfluss. Der Fokus liegt dabei auf der eigenen, gefühlten Ausrichtung, nicht so sehr auf der perfekten äußeren Form. Strala Yoga vereint Durchlässigkeit und Stärke, Weichheit und Kraft und ist für alle: bewegungsfreudige Beginner, Yogis, Sportler.
Relax and restore!
Mit Unterstützung vielfältiger Hilfsmittel wie zum Beispiel Bolstern, Blöcken und Kissen, geht es im Restorative Yoga darum vollständig los zulassen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Dein Körper und Geist können sich komplett entspannen und erholen.
Feel more balanced!
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Transform into your best self!
Hatha Healing Flow kombiniert Asanas, Bewegung, Pranayama und Meditation mit einer persönlichen Intention. Ziele sind das gesunde Ausführen einer Asana, die Lenkung des Bewusstseins auf die Energie im Körper, das Ausgleichen des vegetativen Nervensystems (Stressreduktion) und die Nutzung des Atems zur Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte.
Get a little deeper!
Faszien Yoga setzt den Fokus der Haltungen besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe. Dieses wird durch fließenden Bewegungen, Schwingungen, Dehnungen und intensives Spüren des Körpers angesprochen. Faszien Yoga ist ein sowohl aktives als auch passives Arbeiten, bei dem die Haltungen aus der Dynamik in die Statik länger gehalten werden.
Release and relax!
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, die Übungen werden sehr lange gehalten und fast nur im Sitzen und Liegen praktiziert. Durch die lange Haltedauer wird am tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, gearbeitet. So können Haltungsmuster aufgebrochen und die Muskulatur optimal gedehnt werden.
Yin Yoga eignet sich besonders gut als Ergänzung zu Yang Yogaklassen wie zum Beispiel Vinyasa Flow und Power Yoga.
Natural aroma kick!
Ein dynamischer Flow kombiniert mit unterschiedlichen ätherischen Ölen lassen dich noch fokussierter praktizieren und verhelfen dir zu noch mehr Klarheit & Entspannung im Anschluß.
Forrest Yoga (FY) basiert auf Hatha Yoga und ist ein moderner, sehr kraftvoller Yoga-Stil, der vor fast 40 Jahren von Ana T. Forrest in den USA entwickelt wurde. Lang gehaltene Positionen mit tiefer Atmung dringt in der Praxis durch die oberste Schicht der Muskulatur tiefer in die darunter gelegenen Schichten und wirkt physisch und emotional blockadenlösend.
Stay fit and prepare!
In den Prenatalklassen erwartet dich eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Asanas, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Klassen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten optimal auf die Geburt vor.
Aerial Yoga,
Aerial Yoga,
Vinyasa Flow,
Power Vinyasa,
HIIT & Yoga,
Klangschalenmeditation,
Restorative Yoga,
Hatha Yoga,
Hatha Healing Flow,
Faszien Yoga,
Yin Yoga,
Aroma Yoga,
Forrest Yoga,
Schwangerenyoga,
Pilates
Go upside down with us!Schweben, schaukeln, hängen und einfach mal loslassen.
Aerial Yoga ist eine ganzheitliche Praxis die sich besonders durch Umkehrhaltungen (“going upside-down”) auszeichnet.
Get ready to sweat!
Vinyasa Flow Yoga ist ein sehr dynamischer und konditionell fordernder Stil. Neben den klassischen Sonnengrüßen werden verschiedene Asanas zu einer fließenden Bewegung, einem “Flow” zusammengesetzt und mit der Atmung synchronisiert.
Flirt with your edge!
Eine dynamische und energetisierende Klasse, die jeden Muskel fordert. Power Vinyasa lädt dich ein mit deiner persönlichen Grenze zu flirten- vielleicht der Beginn einer großen Liebe. Hauptbestandteil dieser Klasse ist ein kraftvoller Flow, welcher Atmung und Bewegung synchronisiert.
Get ready to sweat some more!
HIIT und Yoga ist eine Mischung aus High Intensity Interval Training und einer kraftvollen Yoga Praxis. Die Klasse wird dich fordern, selbst als erfahrender Yogi oder Fitness Fan. Die Intensität variiert von Klasse zu Klasse, dennoch bietet jede Stunde Variationen für alle Level an. Kraftaufbau und Energetisierung stehen dabei jedes Mal im Vordergrund.
Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen bringen deinen Körper zum Schwingen und erinnern ihn daran, wieder in natürlichen Frequenzen zu schwingen. Benutze die Klänge, die dich umgeben als Fokus, um in eine tiefe Meditation und Entspannung zu finden. Die Klangschalen schwingen auf den Frequenzen unserer Chakren und helfen dir dabei auch hier Blockaden zu lösen.
Relax and restore!
Mit Unterstützung vielfältiger Hilfsmittel wie zum Beispiel Bolstern, Blöcken und Kissen, geht es im Restorative Yoga darum vollständig los zulassen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Dein Körper und Geist können sich komplett entspannen und erholen.
Feel more balanced!
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Transform into your best self!
Hatha Healing Flow kombiniert Asanas, Bewegung, Pranayama und Meditation mit einer persönlichen Intention. Ziele sind das gesunde Ausführen einer Asana, die Lenkung des Bewusstseins auf die Energie im Körper, das Ausgleichen des vegetativen Nervensystems (Stressreduktion) und die Nutzung des Atems zur Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte.
Get a little deeper!
Faszien Yoga setzt den Fokus der Haltungen besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe. Dieses wird durch fließenden Bewegungen, Schwingungen, Dehnungen und intensives Spüren des Körpers angesprochen. Faszien Yoga ist ein sowohl aktives als auch passives Arbeiten, bei dem die Haltungen aus der Dynamik in die Statik länger gehalten werden.
Release and relax!
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, die Übungen werden sehr lange gehalten und fast nur im Sitzen und Liegen praktiziert. Durch die lange Haltedauer wird am tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, gearbeitet. So können Haltungsmuster aufgebrochen und die Muskulatur optimal gedehnt werden.
Natural aroma kick!
Yin Yoga und Yoga Flow Klassen, kombiniert mit unterschiedlichen ätherischen Ölen, lassen dich noch fokussierter praktizieren und verhelfen dir zu noch mehr Klarheit & Entspannung im Anschluß.
Forrest Yoga (FY) basiert auf Hatha Yoga und ist ein moderner, sehr kraftvoller Yoga-Stil, der vor fast 40 Jahren von Ana T. Forrest in den USA entwickelt wurde. Lang gehaltene Positionen mit tiefer Atmung dringt in der Praxis durch die oberste Schicht der Muskulatur tiefer in die darunter gelegenen Schichten und wirkt physisch und emotional blockadenlösend.
Stay fit and prepare!
In den Prenatalklassen erwartet dich eine Mischung aus dynamischen, kraftvollen und entspannenden Asanas, die in jedem Stadium der Schwangerschaft und ohne Vorerfahrung ausgeübt werden können. Die Klassen wirken vielen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen und bereiten optimal auf die Geburt vor.
Meet your core!
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf eine starken Körpermitte liegt, vor allem die tiefliegenden Muskeln im Bauchbereich werden trainiert.
"No preaching, just teaching!"
Während meines Studiums (Grundschulpädagogik und Englisch) arbeitete ich als Kinderyogalehrerin in einer bilingualen Kita und beschäftigte mich mit der Integration von Yoga in den Bildungsbereich.
Meine Leidenschaft zum Yoga wuchs, eine 200 Stunden Yoga Ausbildung für die Großen nach den Standards der Yoga Alliance in Thailand folgte 2012.
2014 ließ ich mich auf Bali zur Schwangerenyogalehrerin ausbilden, 2018 folgten Ausbildungen in den Bereichen Yin und Vinyasa (200 Stunden), sowie Aerial und Stand Up Paddle Yoga, ebenfalls auf Bali.
Mit der Eröffnung von EVERY DAMN DAY YOGA habe ich mir einen Lebenstraum erfüllt – dafür bin ich dankbar – every damn day!
"The result is the release of dormant energy; the body becomes full of vitality and strength, and the mind becomes light, creative, joyful and balanced."
Javier is a qualified Hatha Yoga Teacher certificated by 1000yoga Academy. He was born in Madrid where he studied degrees in both philosophy and contemporary dance, before moving to Berlin in 2018. He uses Yoga as a tool to help develop his philosophic, physical and artistic practice. Through yoga he can look inwards to visualize himself, and express through action. This is how he understands, experiences and teaches yoga.He is teaching Hatha, Vinyasa and Ashtanga Vinyasa Primary Series. His sessions provide the student with a consistent sequence, routine and knowledge to practice also independently in their daily life. The purpose of his class is for the development of physical and mental health, through sweating, stretching, massaging and stimulating the energetic channels and internal organs.
"Kommuniziere mit deinem Körper, mit anderen und auch mit all dem, was du nicht sehen kannst."
Im Yoga habe ich Heilung für meinen Körper und Geist und einen Ausgleich für das Stadtleben gefunden. Meine Erfahrungen Balance im Leben zu erschaffen und mein Wissen aus meinen mehr als 500 Stunden YTTC in Indien und Deutschland, möchte ich mit dir teilen.
Meine Flows sind dynamisch und geben dir die Möglichkeit eine spirituelle Intentionen für dich zu finden. Wir reisen durch den Körper und lernen ihn besser zu verstehen und mit ihm zu kommunizieren.
Mein Wissen über die Chakren lasse ich in meinen Klangschalenmeditationen und ins Yin Yoga & Soundhealing mit einfließen. In diesen Stunden helfen dir die Schwingungen meiner tibetischen Klangschalen wieder in deinem ureigenen Rhythmus zu schwingen und Blockaden in den Chakren, auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen.
Lust auf eine Kakaozeremonie mit mir?
Hello Movers! My name is Equihua. I come from México currently living in Berlin. I am a movement practitioner and instructor with the goal to share the practice I am passionate about with great enthusiasm. I invite you to join me to discover, explore and connect with your inner movement Flow in an energetic and spirited environment.
Lou uses theta healing, somatic bodywork and sound healing to support people on their individual life journeys. Her aim is to help you to reconnect with who you authentically are. In her sound baths she combines her knowledge of the somatic and energetic fields with sounds to create an experience that allows you to rewind, recharge and reconnect with yourself on a deeper level.
As a modern yogi James has a passion for integrating yoga into our busy lives to help us create a more meaningful existence and better relationships with ourselves, others, and the planet.
James completed his 200hr yoga teacher training with Power Living Australia in 2017. He went on to undertake 30 Hr Rocket Yoga teacher training with Amanda Quiambao in 2023. He has taught at leading yoga studios in Australia and Germany.
A keen student of yoga for 12 years James has completed yoga workshops with yoga’s most respected teachers: Bryan Kest, Duncan Peak, Meghan Currie, Cameron Shayne, Eoin Finn, Raghunath (Ray) Cappo, Tiffany Cruikshank, Les Leventhal, Simon Park, Cveta Jovanoska and Patrick Beach to name just a few…
James has studied Buddhism and meditation at RIGPA Australia for several years with Sogyal Rinpoche. He has also attended two 10 day Vipassana silent meditation retreats led by S N Goenka in the Blue Mountains, Australia. In addition to an affinity with yogic philosophy he is a keen student of stoic philosophy.
As an advocate of personal disruption and a firm believer in the power of a single carrot to set off a revolution James’ vinyasa flow, power yoga, yin yoga and meditation classes are recognised as dynamic and sprinkled with lived experience, yogic philosophy and positive psychology to spark self reflection along with luscious sounds.
"Discover Yourself"
My name is Ellie, I'm aerial, stretching and healthy back instructor from Kiev, Ukraine. My classes focus on stretching and strengthening for flexible body using techniques from classical Hatha Yoga and my background as a ballet dancer, aerial performer and rhythm gymnast.
"Ich freue mich auf wunderbare Begegnungen mit dir - every damn day! ."
Für mich bedeutet Yoga da zu sein, im Moment, in Verbindung zu gehen, zu sich selbst und diese Präsenz und Achtsamkeit mit in den Alltag zu nehmen. In meinen Yogastunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem sich alle wohl und geborgen fühlen. In gemeinschaftlicher Atmosphäre praktizieren wir Yoga für Körper, Geist und Seele. Dabei lernen wir uns körperlich und mental stark auszurichten und innerlich loszulassen. Gerne praktiziere ich Yoga mit Musik, die uns zum schweben und in uns hineinspüren bringt. Geerdet und entspannt lassen wir die Stunde im Savasana ausklingen. Love, Marie
"Find moments of stillness in this beautiful journey called life - EVERY DAMN DAY"
Die Freude an Yoga (on and off the mat) und ihre Yogapraxis sind bei Kim seit ihrer Studienzeit eine feste Konstante in ihrem Leben. In ihrer Yogapraxis findet sie jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit bei sich selbst anzukommen. Dieses schöne Gefühl möchte Sie mit Anderen teilen. Ihre Yoga-Ausbildung umfasst 600+ Stunden und eine Soundmeditation Weiterbildung (Soneiro Sound Collective). In ihren Stunden gestaltet sie Sequenzen, die Körper und Geist miteinander verbinden. Mal dynamisch fließend, mal ruhig und kraftvoll - stets liebevoll und ausrichtungsbezogen.
"~Spread love + light every damn day~"
Yoga ist mein Lebensweg~Yoga, Meditation & Bewusstseinsarbeit ist meine große Leidenschaft, meine innere Ausrichtung, mein Lebensweg. Ich liebe den Austausch mit anderen Menschen, ich liebe es zu lachen & zu tanzen & probiere immer gerne neue Dinge aus. Seit über 12 Jahren arbeitete ich als Yogalehrerin, bilde angehende Yogalehrer*innen aus, organisiere Retreats, gebe Privatstunden, energetische Behandlungen & Massagen.Körper, Geist & Seele sind ein geschlossenes System & wenn wir wahre Transformation im Aussen suchen, dann beginnt diese immer „in unserem tiefsten Inneren“love + light Sarita***
"Be in the moment - every damn day!"
Meine Leidenschaft war schon immer die Bewegung.
Mit 10 Jahren begann ich regelmäßig Tanzunterricht zu
nehmen.
Nach Jazz, Modern und Ballett zog es mich mit Anfang 20 zum Flamenco.
Die Pilates Methode entdeckte ich, als ich mich von einer Verletzung erholte. Das Zusammenspiel von Kraft, Flexibilität und Stabilität faszinierte mich.
Nach einer ersten Mattenausbildung entschloss ich mich 2018 eine umfassende Matten- und Geräteausbildung bei Joanna Mountifield in Berlin zu absolvieren.
In meinem Unterricht möchte ich Spaß an der Bewegung vermitteln und den Schülerinnen und Schülern helfen,
durch die korrekte Ausführung der Übungen ein gutes Gefühl für den eigenen Körper herauszuarbeiten.
"Mache das, was dir Spaß macht und dich erfüllt - every damn day!"
Ich bin Katharina, Yogalehrerin für Schwangere, Kundalini Yoga Lehrerin und Mutter von zwei wundervollen Söhnen.
Zum Yoga kam ich eher durch Zufall.
Im Jahre 2010 entschied ich mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin für Schwangere und Rückbildung bei der Berliner AG für natürliche Geburt 3HO Deutschland. 2016 folgt Kundalini Yoga Level 1 Instructor International Karam Kriya School Shiv Sharan Singh.
Jetzt unterrichte ich seit mehr als 10 Jahren und habe mich auf Yoga für Frauen in allen Lebenslagen spezialisiert.
So fließen in meine Kurse das Wissen aus meiner langjährigen Praxis, aus meinen Ausbildungen und aus meinen eigenen Erfahrungen als Frau und Mutter ein.
"I sing to my plants"
Eva Robayo is a Colombian dancer and choreographer based in Berlin. She grew up surrounded by the mountains of Bogota where she developed her love for dance. She attended a Musical Theatre school before moving to New York City to continue her dance training 2015. In 2016 Eva started her studies at Concordia University in Montreal, where she obtained her Bachelor of Fine Arts degree majoring in Contemporary Dance in 2019. In 2020, after two years of training in the Pilates and Yoga world due to a back injury, she got certified as a Mat Pilates Instructor in order to explore active restorative practices.Her pilates class invites the participants to work through relaxation, strength, balance, stamina, breath and proprioception in order to cultivate physical and mental power.
"Yoga spricht Körper, Geist und Seele an – every damn day!"
Ich habe Yoga an der Uni begonnen zu studieren, weil ich mich gar nicht “athletisch” anfühlte und Bewegung brauchte. Ich bemerkte langsam, dass ich froher, geduldiger und stärker jede Woche geworden bin.
Bald wurde Yoga ein wichtiges Teil meines Alltags und ich habe meine RYT-200 Ausbildung 2015 in Cambridge, Massachusetts (USA) bei O2 Yoga gemacht. Die Ausbildung bei O2 ist von der Yoga Alliance Professionals akkreditiert. Ich unterrichte sowohl auf Deutsch als auf Englisch und unterrichte einen athletischen Yogastil, der auf Vinyasa und Ashtanga beruht.
Ich lege Wert darauf, kreative Sequenzen zu entwickeln, damit wir die unendliche Möglichkeiten des Körpers entdecken können.
Yoga bedeutet für Marie eine stetige Reise zu sich selbst. Sie integriert die Praktiken und Philosophien der Yogalehre sowohl auf der Matte als auch im Alltag. In ihren Yogaklassen möchte Marie dich bewusst aus dem Alltag rausholen, durch verschiedene Atemübungen, Asanas und Meditation, vom Denken ins Spüren bringen. In der Soundhealing Meditation nimmt Marie dich mit auf eine Reise durch die Klänge, um Körper, Geist und Seele durch die Frequenzen und Vibrationen der Instrumente in Einklang zu bringen.
Rika is a yoga teacher, sound healer and breathwork facilitator. With her deep passion for the science of breath and her ever growing knowledge, she combines this powerful tool to movement. This allows you to experience your body on a very deep level and strengthens your body-mind connection.
For Andreia Yoga has become her lifestyle. She lives by it everyday. It is a check-in for her body, mind and soul, a way to truly express herself.And that is also why she teaches. She believes that Yoga can enrich your life in a mindful and empowering way and can help you to overcome obstacles and challenges.Being able to teach yoga and share what she has been learning along the way, is truly a blessing for her.She is super excited to meet you on the mat
Ana (she/her) is a Yoga teacher and artist from Brazil.
Since 2018, she has been teaching regular classes, leading workshops on Yogic and somatic techniques, and developing artistic work that has the body at its core.
Ana holds a daily Ashtanga Yoga practice, which she develops by studying continuously with Andrea Lutz. She has also studied Pranayama, Yogic philosophy, meditation, and various somatic techniques, bringing a holistic approach to movement.
Ana's classes are anchored on an intimate relationship between body, breath, and movement, looking for strength and ease even in the most challenging Asanas.
Louisa is a psychologist, coach and yoga teacher.She started her yoga journey 7 years ago.Last year, she decided to find out more about the origin and philosophy of yoga, so she travelled to India in to do a yoga teacher training. The training was focusing on Ashtanga and Hatha Yoga, pranayama and meditation. Louisa likes to combine different elements and create dynamic vinyasa flows, as well as theme-based classes.So far Yoga has had such a positive impact on her life that she wants to share with her students.
Yaara is a spiritual healer & yoga and meditation teacher. For her, yoga is a door to spiritual growth and alignment, as well as an amazing tool for healing the body, calming the mind and freeing the soul.
Pilates bedeutet für Christina ihr Körpergefühl zu stärken und selbstbewußt und strahlend durchs Leben zu gehen. Neben ihrem Bürojob als Architektin ist Pilates der perfekte Ausgleich, um Stress zu vergessen, Me-time zu schaffen und eine gerade Haltung zu bewahren. All das möchte Christina auch anderen in ihren Alltag mitgeben und sie dabei begleiten, zu einem guten Körpergefühl zu finden.
Christina unterrichtet HIIT Pilates. Every damn Wednesday 18.30-19.30.
"Nothing is weird when it happens on the mat :)"
Lisa is trained in Ashtanga and Hatha Yoga. Her vinyasa classes range from slow to sweaty. Her biggest aim in teaching is making her students feel good about themselves and accept and love their bodies. For Lisa, Yoga is a journey to acceptance. She invites you to fully experience yourself during asana practice, to be open and honest with yourself.
„Praktiziere Yoga als würde dein Leben davon abhängen, denn es hängt davon ab.“
Seit vielen Jahren unterstützen mich die Jivamukti und Yin Yogapraxis um meinem natürlichen Zustand immer näher zu kommen.
2018 machte ich ein Vinyasa Yoga und Hatha Yoga Teacher Training bei Patrick Broome und Timo Wahl in München. Ein Jahr später kamen ein Yin Yoga Teacher Training bei Biff Mithoefer in München und Griechenland, sowie ein Yin Yoga Teacher Training beim Power Yoga Institute in Hamburg dazu.
Mein Unterricht ist geprägt von wirkungsvollen Sequenzen, Pranayama, Meditation, Hands-On-Assists, ruhiger Musik verknüpft mit der Kraft von Storytelling. Du bekommst genügend Zeit, um ganz in Ruhe anzukommen und bewusst wahrzunehmen, wie es dir geht. Du genießt die Langsamkeit, darfst geduldig sein, lernst auf deinen Körper zu hören und achtest darauf, dich nicht über Grenzen zu ziehen.
I was born and raised in Chile. After my Dance Degree, in 2017 I completed a 200h Yoga Teacher Training. I met yoga as a way to escape and find myself again when I was feeling lost so I truly believe that yoga connects us, with ourselves and with others, which allows us to accept and be able to feel good with our own bodies and minds. I have a deep need for sharing the practice and insights that I have acknowledged throughout this time.
In my classes, you will start from less to more in order to give time to the body to reach its fullest potential. Through breath and alignment, you will dive in a dynamic and creative sequence in a caring and safe environment. Don´t be surprised to find dance elements in my classes!
The most rewarding about teaching yoga, for me, is being able to help others to feel good in their own bodies and see them grow.
"Yoga zeigt uns unsere Schatten- und Sonnenseiten und führt uns in unsere Kraft – every damn day!"
Mein Yogaweg begann 2007 mit eigener Praxis in China. Zurück in Deutschland folgte 2008 die Ausbildung (Safs & Beta) und dann stetige Weiterentwicklung und eigene Praxis vor allem im Vinyasa Stil und Aromayoga. Seit 2013 bin ich International BodyArt Instructorin und unterstütze Yogis und Bewegungsfreunde über Angebote von BodyART, Aromayoga, Faszienyoga und Vinyasastunden.
Für mich ist Yoga eher eine Haltung als nur Bewegung, Yoga zeigt uns unsere Schatten- und Sonnenseiten und führt uns in unsere Kraft – every damn day!
Meine Leidenschaft für Yoga habe ich 2018 nach einer Sportverletzung entdeckt, als ich das Bedürfnis hatte, meinen Körper nochmal neu kennenzulernen und herauszufinden, wie ich mir bei Beschwerden helfen kann. Den Gedanken, dass Yoga unsere Körperwahrnehmung stärkt und wir so besser auf unsere eigenen Bedürfnisse reagieren können, gebe ich gerne in meinen Klassen weiter.
Während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin wurde mir schnell klar, dass ich durch Yoga nicht nur meinen Körper besser kennenlerne, sondern auch mich selbst. Auf der Matte kann ich meine Gedanken und Gefühle erforschen und ihnen in den verschiedenen Asanas Ausdruck verleihen. Umgekehrt kann ich durch die Veränderung meiner körperlichen Haltung aber auch neue Perspektiven auf das Leben einnehmen.
"No preaching, just teaching!"
Während meines Studiums (Grundschulpädagogik und Englisch) arbeitete ich als Kinderyogalehrerin in einer bilingualen Kita und beschäftigte mich mit der Integration von Yoga in den Bildungsbereich.
Meine Leidenschaft zum Yoga wuchs, eine 200 Stunden Yoga Ausbildung für die Großen nach den Standards der Yoga Alliance in Thailand folgte 2012.
2014 ließ ich mich auf Bali zur Schwangerenyogalehrerin ausbilden, 2018 folgten Ausbildungen in den Bereichen Yin und Vinyasa (200 Stunden), sowie Aerial und Stand Up Paddle Yoga, ebenfalls auf Bali.
Mit der Eröffnung von EVERY DAMN DAY YOGA habe ich mir einen Lebenstraum erfüllt – dafür bin ich dankbar – every damn day!
"The result is the release of dormant energy; the body becomes full of vitality and strength, and the mind becomes light, creative, joyful and balanced."
Javier is a qualified Hatha Yoga Teacher certificated by 1000yoga Academy. He was born in Madrid where he studied degrees in both philosophy and contemporary dance, before moving to Berlin in 2018. He uses Yoga as a tool to help develop his philosophic, physical and artistic practice. Through yoga he can look inwards to visualize himself, and express through action. This is how he understands, experiences and teaches yoga.He is teaching Hatha, Vinyasa and Ashtanga Vinyasa Primary Series. His sessions provide the student with a consistent sequence, routine and knowledge to practice also independently in their daily life. The purpose of his class is for the development of physical and mental health, through sweating, stretching, massaging and stimulating the energetic channels and internal organs.
"Kommuniziere mit deinem Körper, mit anderen und auch mit all dem, was du nicht sehen kannst."
Im Yoga habe ich Heilung für meinen Körper und Geist und einen Ausgleich für das Stadtleben gefunden. Meine Erfahrungen Balance im Leben zu erschaffen und mein Wissen aus meinen mehr als 500 Stunden YTTC in Indien und Deutschland, möchte ich mit dir teilen.
Meine Flows sind dynamisch und geben dir die Möglichkeit eine spirituelle Intentionen für dich zu finden. Wir reisen durch den Körper und lernen ihn besser zu verstehen und mit ihm zu kommunizieren.
Mein Wissen über die Chakren lasse ich in meinen Klangschalenmeditationen und ins Yin Yoga & Soundhealing mit einfließen. In diesen Stunden helfen dir die Schwingungen meiner tibetischen Klangschalen wieder in deinem ureigenen Rhythmus zu schwingen und Blockaden in den Chakren, auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen.
Lust auf eine Kakaozeremonie mit mir?
Hello Movers! My name is Equihua. I come from México currently living in Berlin. I am a movement practitioner and instructor with the goal to share the practice I am passionate about with great enthusiasm. I invite you to join me to discover, explore and connect with your inner movement Flow in an energetic and spirited environment.
